ODZIEŻ

[ ]

Koszulki najlepiej odprowadzająca wilgoć na zewnątrz

[ ]

Koszulka - długi rękaw (najlepiej z cienkim polarkiem)

[ ]

Górskie spodnie z odpinanymi nogawkami + drugie, jako zapas

[ ]

Wygodna górska bielizna

[ ]

Bielizna na noc

[ ]

Softshell lub polar

[ ]

Kurtka o dobrych parametrach

[ ]

Kurtka/folia/pałatka przeciwdeszczowa

[ ]

Wygodne, pełne, zaimpregnowane buty (+ ew. zapasowe wkładki i zapasowa sznurówka)

[ ]

Wygodne skarpety (+ jedna para więcej na wszelki wypadek)

[ ]

Buty na zmianę do schroniska

[ ]

Wygodne spodenki do schroniska

[ ]

Klapki pod prysznic (lekkie, mogą posłużyć, jako buty do schroniska)

[ ]

Czapka przeciwsłoneczna/ kapelusz / opaska na uszy

[ ]

Stuptuty (opcja)

[ ]

Rękawiczki i czapka zimowe (również latem)

[ ]

Rękawiczki do łańcuchów

SPRZĘT

[ ]

Dobry termos (w lecie jako opcja)

[ ]

Śpiwór (opcja - można spać na pościeli ze schroniska, która jest dodatkowo płatna)

[ ]

Dobry, mały, wygodny plecak max 35 l . Najlepiej 20-25 l. + osłona przeciwdeszczowa na plecak

[ ]

Aparat fotograficzny i zapas baterii (ładowarka przy wyprawach kilkudniowych)

[ ]

Latarka czołowa (tzw. czołówka) lub zwykła latarka (plus dodatkowo jedna zapasowa) + zapasowe baterie do latarki

[ ]

Telefon z ładowarką i pokrowcem, chroniącym przed wilgocią i uszkodzeniami. Wpisany do telefonu numer do TOPR 601 100 300.

[ ]

Powerbank może nie być możliwości ładowania telefonu w pokoju bezpośrednio z ładowarki. Wówczas można ładować powerbank w miejscu ogólnodostępnym, a następnie telefon z powerbanku.

[ ]

Nóż, nożyk lub scyzoryk wielofunkcyjny

[ ]

Zapalniczka

[ ]

Kubek i herbata

[ ]

Okulary przeciwsłoneczne (najlepiej blokujące promieniowanie UVA jak i UVB) z pokrowcem i płynem przeciw parowaniu

[ ]

Kijki trekkingowe

[ ]

Kilka torebek foliowych - na odpadki, brudne rzeczy lub przeciw wilgoci

[ ]

Zestaw naprawczy - mocna taśma klejąca, agrafka, igła z nitką, igła medyczna do przekłuwania bąbli

[ ]

Długopis lub coś do pisania

[ ]

Gwizdek do wzywania pomocy

[ ]

Czekan (zimą)

[ ]

Kask

[ ]

Uprząż (opcja)

[ ]

Lonża (opcja)

[ ]

Bukłak (opcja)

DOKUMENTY I WYDRUKI

[ ]

Dowód osobisty i paszport

[ ]

Gotówka w odpowiedniej walucie, nie zakładaj, że znajdziesz na szlaku kantor, bankomat albo terminal do kart

[ ]

Legitymacja PTTK

[ ]

Ubezpieczenie, do zagranicznych wyjazdów karta EKUZ NFZ

[ ]

Mapa i kompas

[ ]

Wydrukowane połączenia autobusowe i kolejowe + bilety

[ ]

Informacja o alergiach i chorobach

ZDROWIE I HIGIENA

[ ]

Papier toaletowy lub chusteczki higieniczne

[ ]

Mydło i szampon

[ ]

Szczotka i pasta do zębów

[ ]

Antyperspirant

[ ]

Apteczka: koc termiczny (koc ratunkowy srebrno–złoty), bandaż elastyczny, plastry, lek przeciwbólowy, potas i magnez (jeżeli zmęczone mięśnie odmówią nam posłuszeństwa), stoperan.

[ ]

Mocny spray na komary, kleszcze i gzy

[ ]

Ręcznik (najlepsze będą małe, praktyczne szybkoschnące ręczniki)

[ ]

Nawilżane chusteczki antybakteryjne lub żel antybakteryjny do rąk

[ ]

Mała obcinarka do paznokci z pilnikiem

[ ]

Krem z filtrem przeciwsłonecznym

[ ]

Pomadka lub balsam do ust

PROWIANT

[ ]

Energetyczne jedzenie (czekolada, batony, żele, cukierki, „mieszanka studencka” – składająca się z różnego rodzaju orzechów, suszonych owoców, ziaren, czasem czekolady)

[ ]

Energetyczne napoje

[ ]

Zapas żywności (konserwy i inny prowiant)

[ ]

Butelki z wodą

[ ]

Tyrajmisiu w piersióweczce ;-)

FANABERIE

[ ]

Mały rozgałęźnik do prądu

[ ]

Małe słuchawki i ew. odtwarzacz MP3 - żeby nie nudziło się w pociągu

[ ]

Dobra ale i lekka ksiązka

[ ]

GPS

[ ]

Lornetka/lunetka

[ ]

Statyw do aparatu, ewentualnie kijek do selfie :-)

[ ]

Saperka

[ ]

Kąpielówki / kostium kąpielowy

[ ]

Odrobina płynu do mycia naczyń

[ ]

Frotka na rękę do wycierania potu

[ ]

Grzałka (bywa niemile widziana w obiektach noclegowych)

[ ]

Dobry towarzysz :-). I stopery do uszu, jeśli za głośno chrapie!